母親節禮物排行【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,母親節禮物要送什麼 實用【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,實用母親節禮物排行【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款
- 品號：4116348
- ★.容量高，使用時間長。
- 數位相機、閃光燈回覆快.
- 手電筒，隨身聽、遊樂器、玩具
母親節禮物排行，怎能錯過【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款這款高CP值的產品呢MOMO，
這個品牌，一直以推出改寫人與母親節禮物之間的關係的而著稱
母親節禮物【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
母親節禮物排行【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款曾在MOMO購物網類造成搶購熱潮。
到貨的速度還滿快的，拿到之後覺得品質優良性能卓越、物超所值！
母親節禮物推薦【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,便宜母親節禮物推薦【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,母親節禮物要送什麼比較好【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,母親節禮物 diy 【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款
母親節禮物要送什麼【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,婆婆母親節禮物排行【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款,母親節禮物要送什麼給婆婆【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款
內容來自YAHOO新聞
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】俗話說的好：「年廿八，洗邋遢」，年關將屆，為了讓來年擁有好氣象，家家戶戶無不卯起勁來大掃除！但若長時間姿勢不對，肌肉使用過度，當心恐使腰酸手麻、肌肉痠痛等「家事勞動症候群」找上門，痛不欲生！中醫師表示，想要舒緩勞動後的不適症狀，適度輔以中醫藥浴就是不錯的選擇。
俗話說的好：「年廿八，洗邋遢」，年關將屆為了讓來年擁有好氣象，家家戶戶無不卯起勁來大掃除！
過年前「家事勞動症候群」患遽增
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋表示，越接近農曆春節，民眾可以利用的時間緊迫，在忙碌、緊張的心理壓力下；再加上四處奔波、睡眠不足、身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛。
近來在門診中也發現，因各式痠痛求診的患者，也較平時高出2至3成之多。雖然做家事說來平常，但偶發造成的傷痛，以及腰酸手麻、肌肉痠痛等一連串「家事勞動症候群」，確實是讓人困窘、疼痛不已。
簡單工作當熱身 循序漸進不痠痛！
吳勇璋中醫師指出，長時間、姿勢不良、重複動作，都容易造成筋骨痠痛。因此在大掃除的時候，要注意掃除工具與身體的配合，避免使用不符合人體力學的工具，或在不恰當環境下工作。譬如，洗碗時在過低的工作檯洗碗，容易造成腰臀的肌群緊繃受傷；掃地時使用的掃把太短，需要彎腰駝背來掃地，也會讓腰背疼痛的情形更容易發生。
在中醫觀點中，人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背、肩、手、腰、臀、腳得到徹底放鬆，絕對可以舒緩密集做家事之後的筋骨痠痛。
更重要的是，要有計畫性的，從簡單工作開始做，避免一開始就做粗重工作，例如，洗窗戶、搬重物等，把輕鬆的工作當做熱身，先讓筋骨熟悉勞動的感覺。當然，如果能在開始掃除之前做些暖身運動，如活動關節、伸展拉筋，更是預防家事勞動症候群發生的好方法。
這樣做免痠痛！中醫對症藥浴方大公開
至於打掃過程中，若開始覺得肌肉有點緊繃酸痛，就要適度休息、拉筋、伸展一下，讓原本過度收縮的肌肉慢慢放鬆。倘若，事後仍有肌肉痠痛、發脹不適感，透過泡澡、泡溫泉、中醫藥浴等方式，來疏通筋骨，也不失為一個好方法。
中醫觀點認為人體是一個整體，因此透過藥浴方式，讓背、肩、手、腰、臀、腳得到徹底放鬆，可以舒緩密集做家事之後的筋骨痠痛。有鑒於此，吳勇璋中醫師特別分享疏經活骨藥浴療方，提供大家參考：
【中醫藥浴方】
基本材料：
威靈仙、伸筋草、牛膝、紅花。
上半身痠痛者：
除基本材料外，可加入桑枝、姜黃、川芎。
下半身痠痛者：
除基本材料外，則可加入獨活、桑寄生、續斷。
用法：
上述藥材每種各取6錢，煮滾後加入洗澡水中，水溫大約攝氏38-40度，泡到身體暖起來、稍微流汗即可。
注意事項：
皮膚有傷口者、懷孕中婦女、婦女月經期間不宜。
【中醫師小叮嚀】：
吳勇璋中醫師也提醒，與其等到痠痛發生，再來找方法舒緩，不妨試著在大掃前，預先做好分工與規劃，不要在1天內將所有家事做完；並於動作前先暖身、配帶護具，先做簡單工作，再做粗重工作，自然有助避免傷到筋骨，以減少肌肉痠痛等不適產生。
更多健康新聞:
大掃除鼻水停不住 控制塵蟎有撇步
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適
台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/痠痛-掃而空-中醫藥浴放鬆舒緩-061607697.html
商品訊息功能:
- 品號：4116348
- ★.容量高，使用時間長。
- 數位相機、閃光燈回覆快.
- 手電筒，隨身聽、遊樂器、玩具
【HRTMED 七折賀新春】全效卸妝凝露(150g)
| 【HRTMED 七折賀新春】胺基酸潔顏乳(110g)
| ||
【DR.Selection賽萊斯】胺基酸酵素淨白潔顏露30%(125ml+17mlx2)
| 【ERH】櫻花卸妝乳超值組(重量版500ml↘買1送1)
| ||
【vaniPLUS 薇霓進階】光彩健髮洗髮精(300ml)
| 【A-DERMA艾芙美】燕麥非皂性潔膚皂買6送2組
|
【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款
商品訊息簡述:
★.型號:MH-4AA270-BH
★.電池型式:AA(3號)
★.容量:2700mah
★.電壓:1.2V
★.尺寸:直徑14.4mm、高度50.0mm
MOMO購物網
【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款推薦信貸，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款討論信用貸款，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款比較評比個人信貸，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款開箱文博客來，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款部落客博客來網路書店
【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款那裡買TIME時代雜誌，#GOODS_NAME#價格鞋子除臭，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款特賣會鞋蜜粉，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款評比7net，【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款部落客 推薦 7net購物網
【Guerlain嬌蘭】皇家蜂王乳香緹晚霜3mlx2入
| 【LANCOME蘭蔻】超緊顏5D太空抗皺日霜50ml+眼霜15ml
| ||
【DARPHIN 朵法】全效舒緩面霜 50ml(全效舒緩面霜)
| 【LANCOME蘭蔻】超緊顏5D太空抗皺日霜50ml+晚霜50ml
| ||
【CLINIQUE 倩碧】奇激光特效撫紋晚霜〈乾性-混合偏乾性肌膚〉50ML + 三步驟洗面慕斯 30ML
| 【CLARINS 克蘭詩】煥顏緊緻特效日霜 5ML x 2
|
【MAHA-POWEREX】3號高容量鎳氫充電池1卡4顆(MH-4AA270-BH)新款
留言列表
